Trening zaczyna się w kuchni

 

Trening zaczyna się w kuchni
Thursday, 12-09-2019, 07:27

Na pierwszym powakacyjnym spotkaniu 6 września na Strefie Kobiet gościliśmy Roberta Cichowicza - specjalistę ds. żywienia. Tematem spotkania było oczywiście zdrowe odżywianie. Nasz gość pokazał nam jak szybko przygotować  5 pełnowartościowych posiłków w ciągu dnia. Opowiedział nam jak łączyć produkty, czego unikać i jak ważne jest systematyczne odżywianie. Panie miały okazję spróbować kremu czekoladowego przygotowanego z serka wiejskiego, domowego Rafaello z masła orzechowego, zielonego koktajlu owocowo-szpinakowego, pysznej sałatki oraz rewelacyjnych gofórw orkiszowcyh. Bo zdrowo nie zawsze znaczy nudno i niesmacznie.