Medycyna

Medycyna

Niebieskie Strefy w praktyce (Dan Buettner)

  • Pierwsza książka Dana Buettnera Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W Niebieskich strefach w praktyce autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie.
  • Niebieskie strefy w praktyce to przede wszystkim:

Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom Bruce Fife

Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna. Autor prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie.

Psychoterapia bez makijażu. Rozmowy o terapeutycznych niepowodzeniach Tomasz Witkowski

W jakim stopniu psychoterapia może zmienić życie człowieka? Jaki los czeka pacjentów, których psychoterapia nie powiodła się? Na te i inne pytania odpowiada Psychoterapia bez makijażu. Składa się z 14 wywiadów, ułożonych według jednego schematu: historia pacjenta (zawsze głęboko poruszająca a często ocierająca się o dramat) i wywiad ze specjalistą komentującym dany przypadek.

Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej! Anna Makowska

Jedzenie to przyjemność, ale jak odnaleźć w gąszczu sklepowych półek wśród tysięcy kolorowych produktów te naprawdę wartościowe? Autorka, farmaceutka z wykształcenia, pokazuje, że robienie zakupów spożywczych nie musi być źródłem stresu, a kluczem do oceny jest skład produktu.

Terapia manualna holistyczna/ Andrzej Rakowski

Andrzej Rakowski absolwent AWF w Warszawie, od 40 lat zajmuje się medycyną manualną. Twórca systemu, szkoły terapii manualnej holistycznej. Prowadzi Centrum Terapii Manualnej (założone w Poznaniu w 1979 r.) mieszczące się obecnie w Sierosławiu pod Poznaniem. W CTM kieruje pracami naukowymi, dydaktyką oraz terapią zaburzeń czynności narządu ruchu. Zakres tej działalności ilustruje niniejszy podręcznik.

Dieta DASH

Dieta DASH. Sposób na nadciśnienie

Przetwory, które leczą (Zbigniew T Nowak)

Znany i ceniony autor Zbigniew T. Nowak przedstawia proste i sprawdzone przepisy na wyśmienite galaretki, soki, sosy, syropy, dżemy, powidła, konfitury, nalewki, przeciery i inne specjały ze zdrowych, popularnych i łatwo dostępnych darów natury: truskawek, poziomek, malin, jagód, porzeczek, owoców i płatków dzikiej róży, czereśni, wiśni, moreli, brzoskwini, ogórków, pomidorów i papryki. Autor sięgnął m.in. do znakomitych receptur kuchni klasztornej.

Natręctwa

Natręctwa są często ważnym elementem rozwoju psychologicznego i jeśli przemijają, nie należy ich rozpatrywać w kontekście psychopatologii. Niejednokrotnie jednak stanowią objaw zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Wydawnictwo Termedia wydało książkę poświęconą temu problemowi. Autor publikacji  Maciej Żerdziński szczegółowo opisuje różne aspekty natręctw, poświęcając również sporo miejsca na opisy przypadków.

Medycyna stylu życia

Pierwsza w Polsce publikacja na temat medycyny stylu życia napisana na podstawie najnowszych badań EBM. Zawiera rzetelne informacje na temat zdrowego stylu życia i skutecznego zalecania go pacjentom. Pokazuje jego wpływ na terapię i prewencję chorób cywilizacyjnych, co w wielu przypadkach jest skuteczniejsze niż leczenie farmakologiczne. Książka podzielona została na części, które obejmują wszystkie filary zdrowia.

Pokrzywa przywraca zdrowie (Zbigniew T. Nowak)

Doskonały poradnik zielarski opisujący nadzwyczajną siłę leczniczą pokrzywy wykorzystywanej z powodzeniem w medycynie, kosmetyce i w kuchni. Autor zaleca kurację tą rośliną osobom cierpiącym m.in.: na kamicę nerkową, artretyzm, anemię, alergię czy przerost prostaty.

Strony