Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, podczas których zadbasz o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie.
W programie:
– Pilates
– Rozciąganie
– Zdrowe plecy i nogi
– Elementy jogi
– Ćwiczenia oddechowe
Start: 7 września
– poniedziałki – godz. 18:30
– środy – godz. 19:00
Informacje i zapisy: 502 894 658
Celem zajęć jest rozciągnięcie i zwiększenie elastyczności wszystkich mięśni ciała. Jest to połączenie pilatesu, jogi, baletu, rozciągania i ćwiczeń oddechowych. Ćwiczenia te przyczyniają się do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, zwiększenia elastyczności ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy kondycji fizycznej. Zajęcia te są odpowiednie dla absolutnie każdego!
Takie zajęcia zapewniają wewnętrzny spokój i dostarczają organizmowi przyjemnych doznań.
Antonina Steksova – trener z doświadczeniem w sporcie i fitnessie o serdecznym podejściu, dbający o dobre samopoczucie.
